Yoga

Grupa mieśniowa:

Używany sprzęt:

Zajęcia z jogi wywodzą się z staroindyjskiego systemu pracy nad własnym ciałem, oddechem oraz umysłem. Celem zajęć jest osiągnięcie zarówno wewnętrznej równowagi, jak również harmonii i spokoju. Oprócz wielu zalet związanych ze stroną mentalną, zajęcia pozwalają osiągnąć piękną oraz smukłą sylwetkę, a także poprawiają samopoczucie i stan zdrowia. Czujesz się zmęczony po całym dniu pracy oraz zredukować poziom stresu w swoim życiu? – Zapraszamy na zajęcia z yogi.