Step

Grupa mieśniowa:

Używany sprzęt:

Trening, którego celem jest kształtowanie całej sylwetki. Step jest treningiem o średniej intensywności, który pozwala na przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej w organizmie. Dzięki użyciu stepu, możliwe jest podniesienie intensywności zajęć oraz umożliwiona jest aktywizacja mięśni ud oraz pośladków. Zajęcia opierają się na układach choreograficznych, które uatrakcyjniają zajęcia.