Fit Ball

Grupa mieśniowa:

Używany sprzęt:

Zajęcia wzmacniające i mobilizujące mięśnie całego ciała. Podczas treningu wykorzystuje się duże gumowe piłki . Zajęcia te kierowane są dla wszystkich. Zwłaszcza dla tych, którzy nie mogą brać udziału w klasycznych zajęciach wzmacniających, bo mają problemy z kręgosłupem – podczas tego treningu wykonają ćwiczenia, które pomogą rozprawić się z bólem.