Fit and Jump

Grupa mieśniowa:

Używany sprzęt:

Fit and Jump to nowoczesna i rewolucyjna forma fitnesu. Ćwiczenia te polegają na skakaniu na specjalnych trampolinach w rytm energicznej muzyki. Podczas ćwiczeń angażujemy wiele partii
mięśniowych, dzięki czemu nasze ciało staję się zgrabniejsze i jędrniejsze. Jumpy to nie tylko solidny trening, ale doskonała zabawa. Jest to połączenie ogólnorozwojowego treningu z muzyką i dużą dozą dobrego humoru. Jumpy poprawiają kondycję, modelują sylwetkę i wyzwalają dużą dawkę endorfin. Zmniejszają poziom stresu, odprężają, zwiększają gibkość i koordynacje ruchową.