Dlaczego nasza siłownia?

Atmosfera wsparcia i motywacji

Ciągle ulepszana baza sprzętowa

Zaangażowani trenerzy

Chcesz mieć ciało jak Adonis?

Wicherek Gym to miejsce gdzie to osiągniesz! Szeroka baza sprzętowa, szereg zajęć zorganizowanych, zaangażowani trenerzy i nieustanna chęć rozwoju - te słowa najlepiej opisują to miejsce!

Jaki mamy plan dla Ciebie?

Określ swój cel

Musisz dokładnie wiedzieć do czego dążysz.

Pracuj nad tym

Daj z siebie wszystko – my Ci w tym pomożemy.

Bądź coraz lepszy

Ćwicz coraz mocniej, coraz dokładniej, coraz dłużej.

 

Osiągnij swój cel!

…ale na tym nie poprzestawaj. Wyznacz sobie nowy i walcz ponownie!

Nasze zajęcia

Cross Trening

To szybie i intensywne zajęcia mające na celu redukcje tkanki tłuszczowej,...

Yoga

Zajęcia z jogi wywodzą się z staroindyjskiego systemu pracy nad własnym...

Fit & Jump KIDS

Podczas tych zajęć najmłodsi mają możliwość wkroczenia w świat fitness’u dzięki...

Step

Trening, którego celem jest kształtowanie całej sylwetki. Step jest treningiem o...

Atak na brzuch

Zajęcia przeznaczone dla osób, którym szczególnie zależy na pozbyciu się tkanki...

Body Pump

Zawsze wydawało Ci się, że ćwiczenia ze sztangami zarezerwowane są jedynie dla mężczyzn,...

Zumba

Zumba to zajęcia dla wszystkich bez względu na płeć, wiek, kondycję...

Zdrowy kręgosłup

O ćwiczeniach na wzmocnienie kręgosłupa myślimy dopiero, kiedy doskwiera nam ból....

Fit Ball

Zajęcia wzmacniające i mobilizujące mięśnie całego ciała. Podczas treningu wykorzystuje się...

Pilates

Pilates to ćwiczenia polegające na utrzymaniu równowagi w całym organizmie, wykonywane...

Fit and Jump

Fit and Jump to nowoczesna i rewolucyjna forma fitnesu. Ćwiczenia te...

Nasz zespół

Please specify image url.

Ania
Sroczyńska

Instruktorka

  • Zajęcia wzmacniające, Stretching, Fitball, LesMills Body Pump
Please specify image url.

Ania
Lisiecka

Instruktorka

  • Fit and Jump, Step
Please specify image url.

Sandra
Niedzielska

Instruktorka

  • LesMills Body Pump, Fit and Jump
Please specify image url.

Paulina
Pytlak

Instruktorka

  • Pilates, Zdrowy kręgosłup, Fitball
Please specify image url.

Agata
Fajok

Instruktorka

  • Fit and Jump
Please specify image url.

Renata
Gorzelańczyk

Instruktorka

    Generalne zasady skutecznego treningu

    Trening przez 3 dni w tygodniu
    Konieczna dieta
    Profesjonalne wsparcie

    Godziny otwarcia

    • Poniedziałek06:00 - 22:00
    • Wtorek06:00 - 22:00
    • Środa06:00 - 22:00
    • Czwartek06:00 - 22:00
    • Piątek06:00 - 22:00
    • Sobota10:00 - 18:00
    • Niedziela10:00 - 18:00

    Pamiętaj! Są to godziny otwarcia Wicherek Gym w dniach roboczych. W okresie świąt ogólnie przyjętych za dni wolne od pracy zadzwoń do nas aby upewnić się czy siłownia jest otwarta.

    Policz swoje BMI

    Klasyfikacja BMI
    BMIKlasyfikacja
    < 18.5Niedowaga
    18.5 – 24.9Prawidłowa waga
    25.0 – 29.9Nadwaga
    30.0 – 34.9Otyłość I stopnia
    35.0 – 39.9Otyłość II stopnia (kliniczna)
    ≥ 40.0  Otyłość III stopnia (skrajna)  
    Klasyfikacja BMI
    BMIKlasyfikacja
    < 18.5Niedowaga
    18.5 – 24.9Prawidłowa waga
    25.0 – 29.9Nadwaga
    30.0 – 34.9Otyłość I stopnia
    35.0 – 39.9Otyłość II stopnia (kliniczna)
    ≥ 40.0  Otyłość III stopnia (skrajna)